Cách duy trì hiệu quả làm việc suốt ngày dài
(THPL) - Một ngày làm việc dưới điều kiện thời tiết nắng nóng, nhiều lao động không khỏi áp lực, mệt mỏi và nhanh chóng cạn kiệt năng lượng. Để không làm giảm hiệu suất làm việc, họ cần thức uống không chỉ giải khát mà còn có thể bổ sung năng lượng, đánh thức sự tỉnh táo ngay tức thì.
Tin liên quan
» 26 năm Tân Hiệp Phát và 50 năm SAP
» Sản phẩm của Tân Hiệp Phát lần thứ 6 liên tiếp đạt Thương hiệu Quốc gia
» Chương trình khuyến mãi “khủng” của Tân Hiệp Phát, tổng giải lên đến 69 tỷ đồng
Thời tiết nắng nóng khiến nhu cầu sử dụng điện của người dân tăng cao, thiết bị điện cũng cần sửa chữa, bảo trì liên tục. Theo đó, khối lượng công việc của nhân viên bảo trì điện giai đoạn này cũng tăng gấp nhiều lần. Anh Minh Tuấn (Nhân viên bảo trì điện tại Hà Nội) cho biết “Tầm 2 tháng trở lại đây, nhu cầu sửa chữa thiết bị điện của các hộ dân và công ty liên hệ tăng đột biến, gấp 2- 3 lần những tháng khác. Anh em bảo trì phải tăng ca liên tục để kịp đáp ứng”.
Sữa chữa, bảo trì điện là công việc mang tính chất khá đặc thù, cần tuyệt đối tuân thủ nguyên tắc an toàn trong quá trình làm việc. Bên cạnh kinh nghiệm và chuyên môn nghiệp vụ cao, sự tập trung là yếu tố quan trọng để đảm bảo mọi thao tác chính xác, đạt hiệu quả và có thể xử lý tốt mọi tình huống phát sinh.
Do tính chất công việc, mỗi ngày anh Tuấn phải di chuyển liên tục ngoài trời đến từng điểm sửa chữa ở các quận khác nhau, có điểm cách nhau đến tận 15 - 20 cây số. Giữa cái nắng Thủ đô có những hôm vượt ngưỡng 40 độ C, anh Tuấn và các đồng nghiệp không khỏi đuối sức. Đồ đạc kỹ thuật lại khá nhiều và cồng kềnh khiến cho việc đi lại càng gặp nhiều khó khăn.
“Nội việc di chuyển đến địa điểm bảo trì thôi cũng đã khiến tôi mồ hôi ướt đẫm, say nắng đến hoa mắt chóng mặt. Khối lượng công việc thời điểm này lại tăng cao, tăng ca liên tục khiến anh em bảo trì chúng tôi không tránh được mệt mỏi. Nhiều ngày cảm giác không còn đủ năng lượng, tỉnh táo để tiếp tục làm việc”. Anh Tuấn chia sẻ
Thông thường, lao động tĩnh (hay còn gọi là nhân viên văn phòng) sẽ cần 1.700 - 1.800 Kcal/ngày để duy trì năng lượng làm việc. Tuy nhiên, năng lượng dành cho người lao động có đặc thù yêu cầu về mặt thể lực lại đòi hỏi cao hơn, 2.200 - 2.300 Kcal/ngày để làm việc hiệu quả. Riêng nhóm lao động trực tiếp ngoài trời, làm việc dưới điều kiện thời tiết nắng nóng, cơ thể tiêu sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn bình thường.
Với thời tiết nắng nóng như hiện tại, để không thiếu hụt năng lượng khi làm việc ngoài trời, người lao động nên dành thời gian nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát trong khoảng 15 - 20 phút sau 45 – 60 phút làm việc để cơ thể có thời gian phục hồi. Bên cạnh đó là bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn, tăng cường vitamin để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt là bổ sung nước, ưu tiên các loại nước uống giúp giảm mất nước và mệt mỏi, có khả năng bổ sung năng lượng, nạp lại sự tỉnh táo.
Chia sẻ về cách duy trì công việc giữa sự khắc nghiệt của thời tiết lẫn áp lực của công việc, anh Tuấn chia sẻ “Nắng nóng, di chuyển ngoài trời và làm việc liên tục khiến cơ thể mệt mỏi, nhanh cạn kiệt năng lượng. Bổ sung nước là điều tôi luôn chú trọng, đặc biệt là sử dụng các loại nước có khả năng cung cấp năng lượng ngay và duy trì tỉnh táo”.
“Nước tăng lực Number 1 vốn đã quen thuộc với anh em kỹ thuật chúng tôi bởi hương vị dễ uống. Ngày nắng nóng, một chai ướp lạnh hay dùng chung với đá rất sảng khoái, mang lại cảm giác tỉnh táo, làm việc cũng trở nên hiệu quả hơn.” Anh Tuấn nói thêm.
Nước tăng lực Number 1 là thức uống bổ sung năng lượng được Tập đoàn Tân Hiệp Phát đầu tư áp dụng công nghệ sản xuất chiết lạnh vô trùng Aseptic hiện đại đến từ Đức với tiêu chí không màu, không chất bảo quản. Hương vị thơm ngon cùng bảng thành phần giúp bổ sung năng lượng và tỉnh táo ngay tức thì đã giúp nước tăng lực Number 1 được nhiều lao động lựa chọn như một giải pháp hỗ trợ thúc đẩy công việc.
Sự tập trung và nguồn năng lượng là chìa khóa quan trọng để đảm bảo hiệu suất công việc dù ở bất kỳ ngành nghề nào đi chăng nữa. Trước thử thách của điều kiện thời tiết, tác động của ngoại cảnh hay áp lực từ công việc, những giải pháp bổ sung năng lượng và lấy lại sự tỉnh táo ngay tức thì như nước tăng lực Number 1 là điều mà nhiều người lao động luôn tìm kiếm.
Tú Chi
Tin khác
-
Bức tranh đa sắc màu tại Lễ hội thả diều 2024
-
Bừng sáng sắc màu đêm khai mạc Carnaval Hạ Long 2024
-
Thanh Hoá: Huyện Lang Chánh ra “tối hậu thư” cho doanh nghiệp chăn nuôi lợn gây phát tán mùi hôi
-
Giá vàng bật tăng mạnh ngày cuối tuần
-
Tổng hợp những món ăn thanh mát, giải nhiệt cho ngày hè
-
Bao lâu thì nên thay cốc lọc dầu ô tô?
Nam Định: Phá đường dây mua bán ma túy liên tỉnh, thu giữ 2 khẩu súng và 29 viên đạn
(THPL) - Công an tỉnh Nam Định thông tin, Phòng Cảnh sát Điều tra tội phạm về ma túy (PC04) đã triệt phá đường dây mua bán, tàng trữ, vận...28/04/2024 13:18:41Ba thói quen uống nước gây hại cho cơ thể vào ngày nắng nóng
(THPL) - Vào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ...28/04/2024 11:50:00Cam Lâm - Vĩnh Hảo: Hoàn thành tốt các hạng mục có tính chất kỹ thuật phức tạp
(THPL) - Cao tốc Cam Lâm - Vĩnh Hảo sẽ được tổ chức khánh thành chiều 28/4/2024. Đây là một trong số ít dự án có hệ thống an toàn giao thông...28/04/2024 08:37:00Các CLB bóng đá Việt Nam thi đấu ''xuyên'' kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5
(THPL) - Trong những ngày nghỉ lễ 30/4 và 1/5, bóng đá cấp CLB ở Việt Nam sẽ diễn ra liên tục, mở đầu với trận tứ kết Cúp Quốc gia 2023/2024...28/04/2024 08:53:13
ĐỌC NHIỀU NHẤT
Quảng bá thương hiệu Việt
-
Nha Khoa Valis - Nơi giữ chữ tín hơn vàng
(THPL) - Trong thế giới ngày nay, việc tìm kiếm một nơi chăm sóc sức khỏe răng miệng đáng tin cậy không chỉ là một sự lựa chọn, mà là một nhu cầu cấp bách. Và giữa những lựa chọn vô số, Nha Khoa Valis không chỉ đứng vững mà còn tỏa sáng với cam kết giữ chữ tín hơn cả vàng đối với mọi khách hàng. - App MBBank: Xác thực khuôn mặt, an tâm chuyển tiền
- Cộng đồng runner ngóng chờ giải chạy VPBank Can Tho Music Night Run 2024
- Vietjet công bố đường bay mới TP. Hồ Chí Minh – Tây An (Trung Quốc)
Tôn vinh thương hiệu toàn cầu
-
Tập đoàn Bảo Việt (BVH): Lợi nhuận hợp nhất Quý I/2024 tăng trưởng 13%
(THPL) - Tập đoàn Bảo Việt công bố kết quả kinh doanh quý I năm 2024 (trước soát xét), theo đó Công ty Mẹ và các đơn vị thành viên ghi nhận mức tăng trưởng khả quan với Lợi nhuận sau thuế hợp nhất đạt 617 tỷ đồng, tăng trưởng 13%; Tổng doanh thu hợp nhất đạt 14.066 tỷ đồng, tương đương cùng kỳ năm 2023. - Văn Phú – Invest: Xây chắc nền tảng, hướng tới tương lai
- SHB năm thứ hai liên tiếp được vinh danh Ngân hàng có hoạt động tài trợ...
- Công bố thêm 1 nhà máy đạt trung hòa carbon, Vinamilk tiến nhanh trên hành trình...