Nguyên nhân gây khàn tiếng lâu ngày và cách hỗ trợ cải thiện

Nguyên nhân gây khàn tiếng lâu ngày

Tình trạng khàn tiếng lâu ngày có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, từ lối sống, thói quen sinh hoạt cho đến bệnh lý mạn tính. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Lạm dụng giọng nói quá mức

Đây là nguyên nhân hàng đầu, thường gặp ở người làm nghề phải nói nhiều như giáo viên, nhân viên tổng đài, ca sĩ, MC… Việc nói liên tục, nói to, hét lớn hoặc không nghỉ ngơi hợp lý khiến dây thanh quản bị quá tải, dẫn đến tổn thương và viêm mạn tính, gây khàn tiếng kéo dài.

Viêm thanh quản mạn tính

Viêm thanh quản không điều trị dứt điểm sẽ trở thành mạn tính. Lúc này, niêm mạc thanh quản dày lên, sung huyết, xuất hiện hạt xơ, polyp hoặc thậm chí là u dây thanh. Tình trạng này khiến giọng nói bị ảnh hưởng nghiêm trọng, trở nên khàn, yếu, thậm chí mất tiếng.

Trào ngược dạ dày – thực quản

Khi axit từ dạ dày trào ngược lên họng và thanh quản, sẽ làm kích ứng và tổn thương niêm mạc vùng này. Nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên sẽ gây viêm thanh quản mạn, dẫn đến khàn tiếng kéo dài, đặc biệt rõ hơn vào buổi sáng hoặc sau khi ăn no.

U lành hoặc ác tính ở thanh quản

Hạt xơ, polyp hoặc u nang dây thanh quản là những nguyên nhân thực thể gây khàn tiếng kéo dài. Trong một số trường hợp hiếm, khàn tiếng lâu ngày có thể là dấu hiệu sớm của ung thư thanh quản, đặc biệt nếu kèm theo nuốt nghẹn, sút cân, ho ra máu.

Khàn tiếng lâu ngày có nguy hiểm không?

Khàn tiếng thường bị xem nhẹ vì không gây đau đớn nhiều và ít ảnh hưởng đến sinh hoạt trong thời gian đầu. Tuy nhiên, nếu kéo dài mà không điều trị đúng cách, tình trạng này sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng như sau:

Ảnh hưởng đến công việc, giao tiếp

Người bị khàn tiếng lâu ngày sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc giao tiếp, đặc biệt là những ngành nghề cần sử dụng giọng nói thường xuyên. Họ có thể mất tự tin, ngại phát biểu, trình bày hoặc bị giảm năng suất làm việc, thậm chí phải tạm nghỉ việc để điều trị.

Trong các mối quan hệ cá nhân, sự khó nghe khi nói chuyện cũng tạo ra rào cản giao tiếp, gây hiểu lầm hoặc cảm giác xa cách.

Gây tổn thương thanh quản mạn tính

Nếu không được xử lý đúng cách, dây thanh quản có thể bị viêm mạn tính, sưng phù hoặc hình thành hạt xơ, polyp. Những tổn thương này nếu để lâu sẽ không thể hồi phục bằng thuốc mà cần can thiệp phẫu thuật. Nguy cơ mất giọng, nói không rõ hoặc biến đổi vĩnh viễn giọng nói là hoàn toàn có thể xảy ra.

Nguy cơ tiềm ẩn bệnh lý nghiêm trọng

Khàn tiếng lâu ngày có thể là biểu hiện ban đầu của các bệnh lý nguy hiểm như:

- U lành tính thanh quản: gây thay đổi giọng nói và cần điều trị chuyên sâu.

- Ung thư thanh quản: thường gặp ở người hút thuốc, uống rượu kéo dài. Nếu không phát hiện sớm, có thể gây tử vong.

- Liệt dây thanh: do tổn thương thần kinh thanh quản, thường sau phẫu thuật tuyến giáp hoặc do bệnh lý thần kinh.

Việc chậm trễ trong chẩn đoán và điều trị sẽ làm giảm khả năng phục hồi hoàn toàn giọng nói và gây nguy hiểm đến tính mạng.

Ảnh hưởng tâm lý

Người bị khàn tiếng kéo dài dễ rơi vào tình trạng tự ti, trầm cảm nhẹ do hạn chế trong giao tiếp. Đặc biệt với những người từng có giọng nói truyền cảm, việc giọng yếu hoặc khàn khiến họ cảm thấy mất đi bản sắc cá nhân, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tinh thần.

Các biện pháp cải thiện khàn tiếng lâu ngày

Điều trị khàn tiếng kéo dài cần kết hợp nhiều yếu tố: từ thay đổi thói quen sinh hoạt, bảo vệ giọng nói đến sử dụng các giải pháp chuyên biệt giúp phục hồi tổn thương thanh quản. Dưới đây là các phương pháp cải thiện hiệu quả:

Hạn chế nói nhiều, nói to

Đây là nguyên tắc quan trọng nhất. Hãy để dây thanh được nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Tránh nói liên tục, nói trong môi trường ồn ào hoặc hét lớn. Sử dụng micro khi cần nói trước đám đông để giảm áp lực cho thanh quản.

Giữ ẩm vùng họng và không khí

- Uống nhiều nước ấm, tối thiểu 2 lít/ngày.

- Dùng máy tạo ẩm trong phòng điều hòa hoặc khí hậu hanh khô.

- Tránh tiếp xúc với khói thuốc, bụi bẩn, hóa chất.

Tập luyện giọng nói đúng cách

Người bị khàn tiếng nên tập luyện giọng nói nhẹ nhàng, tránh phát âm sai tư thế hoặc cố rặn tiếng. Có thể tham khảo các bài tập luyện giọng của chuyên gia thanh nhạc hoặc bác sĩ phục hồi chức năng giọng nói.

Điều trị nguyên nhân nền

Nếu do trào ngược dạ dày: điều chỉnh chế độ ăn, không ăn sát giờ ngủ, dùng thuốc trung hòa axit nếu cần. Nếu do viêm thanh quản mạn: cần theo dõi sát và điều trị đúng phác đồ. Nếu nghi ngờ u thanh quản: cần nội soi thanh quản để xác định và xử lý kịp thời.

Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Sử dụng thức ăn mềm, dễ nuốt, tránh cay, nóng, chiên rán. Tránh rượu bia, thuốc lá. Ngủ đủ giấc, tránh stress kéo dài.

Viên uống thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện khàn tiếng lâu ngày

Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định, duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, chuyên gia khuyên người bệnh nên kết hợp dùng thêm sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính rẻ quạt kết hợp với bồ công anh, bán biên liên, sói rừng. Trong đó, nhiều nghiên cứu cho thấy thân và rễ rẻ quạt chứa hoạt chất isoflavonoid, flavonoid giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa.

Nhờ vậy, sản phẩm giúp giảm các triệu chứng: Ho, đau họng, khản tiếng, mất tiếng; Dùng cho người bị viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản.

Khàn tiếng lâu ngày không chỉ là vấn đề khó chịu về giọng nói mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Ngoài nắm rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp cải thiện toàn diện, dùng thuốc theo chỉ định, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần rẻ quạt để giúp giọng nói trong sáng hơn bạn nhé!

PV