Người thường xuyên thức đêm dễ bị bệnh tim mạch và tiểu đường
(THPL) - Các nhà nghiên cứu Mỹ cho biết, những người thường xuyên thức đêm có thể dễ bị bệnh tim và tiểu đường hơn người khác vì cơ thể ít có khả năng đốt cháy chất béo để lấy năng lượng.
Tin liên quan
- Ba thói quen uống nước gây hại cho cơ thể vào ngày nắng nóng
VCI đoạt giải nhất Hội thi thiết bị đào tạo tự làm tỉnh Đắk Lắk năm 2024
Bộ Y tế yêu cầu bảo đảm công tác khám chữa bệnh, cấp cứu dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5
Đại học Kiến trúc Hà Nội tuyển sinh trình độ đại học chính quy và Chương trình liên kết Quốc tế năm 2024
Chủ nhân học bổng Chủ tịch SIU 2020 Lê Thị Bích Đào tốt nghiệp sau 3,5 năm
» Nạp nhiều đồ uống chứa đường tinh luyện: Thói quen khiến giới trẻ dễ béo phì, mắc bệnh tim mạch
» Người tiêu dùng cần cẩn trọng khi tìm mua đông trùng hạ thảo
» Đình chỉ lưu hành thuốc tim mạch Pasapil chưa đạt chất lượng
Cụ thể, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người dậy sớm dựa vào chất béo như một nguồn năng lượng và thường hoạt động tích cực hơn trong ngày so với những người thức khuya hơn, có nghĩa là chất béo có thể dễ dàng tích tụ hơn ở những người thức đêm.
Phát hiện này có thể giúp giải thích tại sao thường xuyên thức đêm, ngủ muộn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch cao hơn , đồng thời có thể giúp các bác sĩ xác định sớm những bệnh nhân có nhiều khả năng mắc các bệnh này hơn.
Giáo sư Steven Malin, tác giả cấp cao của nghiên cứu và chuyên gia về chuyển hóa tại Đại học Rutgers ở New Jersey cho biết: "Điều này có thể giúp các chuyên gia y tế xem xét một yếu tố hành vi khác góp phần vào nguy cơ mắc bệnh”.
Các nhà nghiên cứu đã chia 51 người trưởng thành béo phì thành nhóm ngủ sớm và nhóm thức đêm, tùy thuộc vào câu trả lời của họ cho một bảng câu hỏi về thói quen ngủ và hoạt động. Họ theo dõi mô hình hoạt động của các tình nguyện viên trong một tuần và kiểm tra sở thích về nhiên liệu của cơ thể họ khi nghỉ ngơi và khi thực hiện bài tập cường độ trung bình hoặc cao trên máy chạy bộ.
Đăng trên tạp chí Experimental Physiology, nhóm nghiên cứu mô tả cách những người ngủ sớm nhạy cảm hơn với nồng độ hormone insulin trong máu và đốt cháy nhiều chất béo hơn so với những người thức khuya ngủ muộn, ngay cả khi nghỉ ngơi và khi tập thể dục. Những người thường xuyên "cú đêm" ít nhạy cảm hơn với insulin và cơ thể của họ ưa thích carbohydrate hơn chất béo như một nguồn năng lượng.
Malin cho biết không rõ lý do tại sao sự khác biệt trong quá trình trao đổi chất lại được nhìn thấy ở người thức khuya ngủ muộn và người ngủ sớm, nhưng một khả năng là sự không phù hợp giữa thời gian họ đi ngủ và thức dậy vào sáng hôm sau thì nhịp sinh học chi phối đồng hồ cơ thể của họ.
Malin cũng cho biết: “Những người có thói quen "cú đêm" được báo cáo là có nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch cao hơn so với những người có thói quen ngủ sớm lành mạnh".
"Nếu một người là cú đêm, họ có thể thích đi ngủ muộn hơn nhưng vẫn phải dậy sớm để đi làm hoặc trông con, và điều này có thể buộc họ không phù hợp với đồng hồ cơ thể khi họ muốn ngủ" - Malin nói thêm.
Mạnh Nghiệp - Anh Chuyên
Tin khác
-
Lễ hội Rồng hút hàng chục ngàn du khách những ngày đầu lễ 30/4
-
Giá xăng dầu góp phần đẩy CPI tăng 0,07% trong tháng 4
-
Chiến thắng 30/4/1975 - Lịch sử hào hùng của dân tộc Việt Nam
-
Phố phường rực rỡ cờ hoa chào mừng 49 năm Ngày Giải phóng miền Nam
-
Người trẻ tích cực thanh lọc cơ thể để tăng tốc chạy deadline trước khi nghỉ lễ
-
Phân khúc đất nền vùng cận sân bay Long Thành phục hồi tích cực
Bức tranh đa sắc màu tại Lễ hội thả diều 2024
(THPL) - Lễ hội thả diều 2024 thu hút đông đảo người dân, du khách tới trải nghiệm thả diều, tạo nên một bức tranh đa sắc màu, tràn ngập...29/04/2024 07:42:58Bừng sáng sắc màu đêm khai mạc Carnaval Hạ Long 2024
(THPL) - Carnaval Hạ Long 2024 bừng sáng như một bức tranh hoàn hảo với tổng hòa các loại hình nghệ thuật cùng những công nghệ biểu diễn...29/04/2024 09:12:16Thanh Hoá: Huyện Lang Chánh ra “tối hậu thư” cho doanh nghiệp chăn nuôi lợn gây phát tán mùi hôi
(THPL) - UBND huyện Lang Chánh vừa có Văn bản số 735/UBND-TNMT, ngày 26/4/2024 về việc yêu cầu khắc phục triệt để việc phát tán mùi hôi làm...28/04/2024 20:52:50Giá vàng bật tăng mạnh ngày cuối tuần
(THPL) - Sau thời gian ngắn giá vàng giảm thì đến cuối tuần qua, giá vàng đã “quay đầu” tăng trở lại.28/04/2024 11:48:01
ĐỌC NHIỀU NHẤT
Quảng bá thương hiệu Việt
-
Nha Khoa Valis - Nơi giữ chữ tín hơn vàng
(THPL) - Trong thế giới ngày nay, việc tìm kiếm một nơi chăm sóc sức khỏe răng miệng đáng tin cậy không chỉ là một sự lựa chọn, mà là một nhu cầu cấp bách. Và giữa những lựa chọn vô số, Nha Khoa Valis không chỉ đứng vững mà còn tỏa sáng với cam kết giữ chữ tín hơn cả vàng đối với mọi khách hàng. - App MBBank: Xác thực khuôn mặt, an tâm chuyển tiền
- Cộng đồng runner ngóng chờ giải chạy VPBank Can Tho Music Night Run 2024
- Vietjet công bố đường bay mới TP. Hồ Chí Minh – Tây An (Trung Quốc)
Tôn vinh thương hiệu toàn cầu
-
Tập đoàn Bảo Việt (BVH): Lợi nhuận hợp nhất Quý I/2024 tăng trưởng 13%
(THPL) - Tập đoàn Bảo Việt công bố kết quả kinh doanh quý I năm 2024 (trước soát xét), theo đó Công ty Mẹ và các đơn vị thành viên ghi nhận mức tăng trưởng khả quan với Lợi nhuận sau thuế hợp nhất đạt 617 tỷ đồng, tăng trưởng 13%; Tổng doanh thu hợp nhất đạt 14.066 tỷ đồng, tương đương cùng kỳ năm 2023. - Văn Phú – Invest: Xây chắc nền tảng, hướng tới tương lai
- SHB năm thứ hai liên tiếp được vinh danh Ngân hàng có hoạt động tài trợ...
- Công bố thêm 1 nhà máy đạt trung hòa carbon, Vinamilk tiến nhanh trên hành trình...
- Tìm hiểu về implant nha khoa