Hôm nay 5/8, chỉ số tia cực tím tại một số thành phố ở mức rất cao

Cụ thể theo TTXVN, ngày 5/8, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nội là 9.1; thành phố Hải Phòng là 8.7; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 8.9; thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) là 5.0; thành phố Đà Nẵng là 3.4; thành phố Hội An (Quảng Nam) là 4.3; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 9.1; TP Hồ Chí Minh là 8.5; TP Cần Thơ là 9.2; TP Cà Mau (Cà Mau) là 9.1.

Từ ngày 6 - 8/8, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nội lần lượt là 8; 5; 6; TP Hải Phòng là 5; 3; 9; TP Hạ Long (Quảng Ninh) là 5; 3; 8; TP Huế (Thừa Thiên - Huế) là 9; 6; 9; TP Đà Nẵng là 9; 8; 10; TP Hội An (Quảng Nam) là 9; 8; 10; TP Nha Trang (Khánh Hòa) là 8; 10; 8; TP Hồ Chí Minh là 9; 8; 9; TP Cần Thơ là 9; 9; 8; TP Cà Mau (Cà Mau) là 9; 10; 10.

Trong đó, chỉ số tia cực tím ở mức từ 2.5 - 5.4 có nguy cơ gây hại trung bình, từ 5.5 - 7.4 có nguy cơ gây hại cao, từ 7.5 - 10.4 có nguy cơ gây hại rất cao, từ 10.5 trở lên là đặc biệt cao.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng tránh tác hại tia cực tím, người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai. Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng.

Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.

Hạ Nguyễn tổng hợp