Giai đoạn thai kỳ nào quyết định sự thông minh của bé?

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam), giai đoạn quan trọng quyết định sự thông minh của bé là giai đoạn 3 tháng thai kỳ đầu tiên. Trong giai đoạn này, nếu bà mẹ được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết thì vấn đề phân chia tế bào tổ chức sẽ hoàn thiện, con không bị dị tật thần kinh là điều kiện đầu tiên để thai nhi phát triển tốt. Và khi mẹ đủ dưỡng chất cũng sẽ giúp hình thành tốt các tổ chức như mô thần kinh, ống dẫn thần kinh. Nhưng để tăng tốc nhanh nhất cho hệ thần kinh của thai nhi ở giai đoạn trong bụng mẹ thì phải kể đến giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, thường tăng tốc gấp 4 - 5 lần so với thời kỳ trước. Bởi bộ não phát triển nhanh trong giai đoạn này.

Cụ thể, các chuyên gia cũng cho những lời khuyên nhằm giúp con thông minh từ trong bụng mẹ như sau:

Kiểm soát stress

Bà bầu bị stress sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi và IQ ở trẻ. Vì vậy, dù thế nào, bà bầu cũng nên kiểm soát cảm xúc và giữ một trạng thái cân bằng, thoải mái nhất trong suốt 9 tháng thai kỳ, đồng thời tránh xa các tác nhân gây ra stress.

Cho bé nghe nhạc

Âm nhạc có vai trò đặc biệt quan trọng tác động đến sự phát triển não bộ của trẻ. Mẹ bầu nên chọn những bản nhạc cổ điển sẽ giúp cho bé khỏe mạnh, thông minh, và vui vẻ hơn. Ngoài ra, những bản nhạc cổ điển còn được chứng minh giúp trẻ tăng cường sự phát triển thể chất.

Tập thể dục

Với những bài tập dành riêng cho bà bầu (chẳng hạn như yoga) sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể mẹ, lưu thông máu, hỗ trợ chức năng tim, phổi, tiêu hóa. Do vậy, mẹ bầu cần thường xuyên tập thể dục để giữ cho cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh. Tuy nhiên, các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sỹ để có các bài tập được thiết kế riêng cho từng giai đoạn mang thai, thêm vào đó là đi dạo hít không khí trong lành tạo cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể.

Quan tâm và trò chuyện với bé

Những cử chỉ vỗ về của người mẹ dành cho thai nhi trong bụng có tác dụng rất lớn với bé. Dù bàn tay mẹ chưa thể trực tiếp chạm vào cơ thể con, song các động tác xoa dịu từ bên ngoài giúp em bé cảm thấy thoải mái và ấm áp từ bên trong. Đây cũng là một cách để kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi. Có nhiều cách khác nhau để mẹ cho bé thấy rằng mẹ luôn quan tâm đến sự hiện hữu của bé. Bên cạnh việc cho bé nghe nhạc, vuốt ve hay nói chuyện, mẹ có thể cho em bé trong bụng đắm mình trong vòi sen, kết hợp với bàn tay nhẹ nhàng xoa đều quanh bụng… những cách thư giãn như thế này không chỉ tốt cho mẹ mà còn có tác dụng tích cực đối với em bé.

Chế độ dinh dưỡng

Bà bầu phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu nhằm giúp thai nhi phát triển tốt như protein, sắt, canxi, các vitamin... trong suốt thời kỳ mang thai. Ngoài ra, thì bà mẹ cần chú ý bổ sung thêm những chất béo không no cần thiết cho sự phát triển trí não là DHA và EPA. Theo khuyến nghị của tổ chức y tế thế giới, mỗi ngày bà mẹ cần cung cấp khoảng 200mg bao gồm cả DHA và EPA. Quá trình bổ sung này phải được bắt đầu ngay từ khi bà mẹ biết tin mình có thai, và đặc biệt cần bổ sung vào 3 tháng cuối thai kỳ, vì đây là giai đoạn hệ thần kinh phát triển nhanh nhất, gấp 4 - 5 lần so với bình thường.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PreIQ giúp bổ sung DHA, EPA, sắt, acid folic, các vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh; Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt, hệ miễn dịch ở thai nhi và trẻ nhỏ. PreIQ giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi; Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe cho trẻ, đồng thời phòng chống loãng xương cho mẹ; Giúp giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ. Vui lòng truy cập website preiq.vn hoặc gọi hotline 1900 6436 để được tư vấn trực tiếp. Số giấy phép QC: 1831/2015/XNQC-ATTP Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.

Ngọc Hà