Chuyên gia chỉ cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ
(THPL) - Giúp con thông minh từ trong bụng mẹ bằng các phương pháp thai giáo hoặc chế độ dinh dưỡng là điều không còn xa lạ đối với mẹ bầu thời nay. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cụ thể kiến thức mang thai từ PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam) nhằm tăng chỉ số IQ của con ngay từ trong bụng mẹ.
Tin liên quan
Quốc hội đồng ý điều chỉnh mục tiêu GDP đạt 8% trở lên trong năm 2025
Khai trương tuyến dịch vụ vận tải nối Vịnh Bắc Bộ - Hải Phòng - Kolkata (Ấn Độ)
Sáp nhập nhiều Sở, ngành ở Thanh Hóa: Phải làm thực chất, tinh gọn, hiệu quả
Quốc hội thông qua cơ chế, chính sách đặc thù xây dựng dự án điện hạt nhân Ninh Thuận
Chính phủ nhiệm kỳ Quốc hội khóa XV gồm 14 bộ và 3 cơ quan ngang bộ
Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn quan trọng nhất
Tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu thai kỳ) được coi là giai đoạn quan trọng quyết định chỉ số IQ của trẻ sau này. Bởi lẽ, trong giai đoạn này, nếu bà mẹ được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết thì vấn đề phân chia tế bào tổ chức sẽ hoàn thiện, trẻ sẽ không bị dị tật thần kinh, và đó được coi là điều kiện đầu tiên để thai nhi phát triển tốt. Ngay cả giai đoạn này, nếu người mẹ đủ dưỡng chất thì cũng sẽ hình thành tốt các tổ chức như mô thần kinh, ống dẫn thần kinh. Tuy nhiên, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cũng nhấn mạnh, để tăng tốc nhanh nhất cho hệ thần kinh của thai nhi ở giai đoạn trong bụng mẹ thì phải kể đến giai đoạn 3 tức là 3 tháng cuối thai kỳ. Vì bộ não phát triển nhanh trong giai đoạn này và thường tăng tốc gấp 4 - 5 lần so với thời kỳ trước.
Lưu ý một số dưỡng chất quan trọng
Về khía cạnh dinh dưỡng, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cũng khuyên các bà mẹ lưu ý một số dưỡng chất thiết yếu trong quá trình mang thai giúp thai nhi phát triển tốt như protein, hoặc một số những vi chất đặc biệt như iod. Bởi nếu thiếu iod, trẻ sinh ra sẽ kém thông minh. Acid folic cũng là một yếu tố quan trọng giúp phòng dị tật thai nhi. Ngoài ra, các bà mẹ cũng cần bổ sung kẽm, sắt, vitamin A trong chế độ dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, để con thông minh, các mẹ có thể áp dụng một số phương pháp thai giáo trong suốt 9 tháng thai kỳ như cần giữ tinh thần thật tốt, vì tinh thần của mẹ có thể ảnh hưởng rất nhiều đến hệ nội tiết của con. Ngoài ra, bố và mẹ có thể chuyện trò với con hàng ngày, hoặc cho con nghe nhạc mỗi ngày từ 1 - 2 tiếng.
Ưu tiên bổ sung DHA và EPA trong suốt thai kỳ
Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cần chú ý bổ sung thêm DHA, EPA. DHA và EPA là hai chất béo không no thiết yếu giúp phát triển tế bào thần kinh và tham gia chất dẫn truyền thần kinh, tham gia vào võng mạc đáy mắt của trẻ. Bên cạnh đó, nó còn giúp phòng chống rối loạn lipid máu, phòng ngừa sinh non. Nhiều nghiên cứu hiện nay cũng đã chỉ ra những trẻ được bổ sung đầy đủ DHA, EPA từ khi còn trong bụng mẹ và những năm đầu đời đều có khả năng phát triển về não bộ và tư duy hơn hẳn so với những trẻ không được bổ sung đầy đủ DHA, EPA trong giai đoạn tương tự. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bà bầu cần cung cấp khoảng 200mg DHA và EPA mỗi ngày. Quá trình bổ sung này phải được bắt đầu ngay từ khi bà mẹ biết tin mình có thai, và đặc biệt cần bổ sung vào 3 tháng cuối thai kỳ, vì giai đoạn này hệ thần kinh phát triển gấp 4 - 5 lần so với bình thường.
Bà mẹ có thể bổ sung DHA và EPA từ thực phẩm, bao gồm: Cá hồi đánh bắt tự nhiên, dầu thực vật, các loại hạt... Ngoài ra, cũng nên bổ sung 2 chất này bằng cách tiêu thụ các viên uống thực phẩm chức năng như PreIQ, vì trong sản phẩm này tỷ lệ DHA và EPA đã được nghiên cứu kỹ lưỡng nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.
![]() Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PreIQ giúp bổ sung DHA, EPA, sắt, acid folic, các vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh; Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt, hệ miễn dịch ở thai nhi và trẻ nhỏ. PreIQ giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi; Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe cho trẻ, đồng thời phòng chống loãng xương cho mẹ; Giúp giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ. Vui lòng truy cập website preiq.vn hoặc gọi hotline 1900 6436 để được tư vấn trực tiếp. Số giấy phép QC: 1831/2015/XNQC-ATTP Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Tin khác
Cảnh báo 13 lỗ hổng bảo mật trong các sản phẩm Microsoft
Vietnam Expo 2025: Đồng hành cùng doanh nghiệp trong kỷ nguyên số
Quốc hội đồng ý điều chỉnh mục tiêu GDP đạt 8% trở lên trong năm 2025
Khai trương tuyến dịch vụ vận tải nối Vịnh Bắc Bộ - Hải Phòng - Kolkata (Ấn Độ)
Sáp nhập nhiều Sở, ngành ở Thanh Hóa: Phải làm thực chất, tinh gọn, hiệu quả
Masterise Homes hợp tác chiến lược với S&S Christie's International Real Estate phân phối bất động sản hạng sang tại Việt Nam
Dự đoán những xu hướng mắt kính sẽ "hot" trong năm 2025
(THPL) - Thời trang nói chung và mắt kính nói riêng là một sự xoay chuyển không ngừng. Tuy nhiên, khác với sự hạn chế của việc “ăn mặc”,...19/02/2025 10:30:00THACO Agri đầu tư dự án nông nghiệp công nghệ cao tại Campuchia
(THPL) - THACO Agri ước tính từ năm 2028, các dự án sẽ đạt doanh thu xuất khẩu 800 triệu USD/năm, đóng góp 35 triệu USD tiền thuế mỗi năm và...19/02/2025 14:26:56Gốm Bát Tràng với danh hiệu “Làng nghề thủ công thế giới về gốm sứ”: Hành trình vươn tầm thế giới
(THPL) - Một tin vui và là niềm tự hào đối với các làng nghề thủ công truyền thống là mới đây, Hội đồng thủ công thế giới đã chính...19/02/2025 15:43:28Doanh nghiệp Việt và cơ hội kết nối, mở rộng thị trường tại triển lãm Drinktec 2025
(THPL) - Theo kế hoạch, triển lãm hàng đầu thế giới dành cho ngành Công nghiệp Đồ uống và Thực phẩm dạng lỏng drinktec 2025 sẽ diễn ra từ...19/02/2025 11:00:54
ĐỌC NHIỀU NHẤT
Quảng bá thương hiệu Việt
-
Bản hòa ca Tết Việt chính thức ngân lên tại Home Hanoi Xuan 2025
(THPL) - Sáng ngày 16/1/2025, tại Mailand Hanoi City, Bắc An Khánh, Hoài Đức, Hà Nội, đường hoa Home Hanoi Xuan 2025 đã chính thức mở cửa, chào đón du khách thập phương đến tham quan và trải nghiệm không gian rực rỡ, đậm chất Tết cổ truyền Việt Nam. Cùng ngày, Bộ Ngoại giao tổ chức Chương trình Ngoại giao văn hóa với chủ đề "Bản hòa ca Tết Việt," với sự tham gia của gần 150 đại biểu, các nữ đại sứ, phu nhân đại sứ, các nhà ngoại giao nữ… - Vinhomes Golden Avenue “chơi lớn” tặng cư dân và du khách gala âm nhạc...
- Chuyên gia lý giải nguyên nhân bộ đôi xe điện VinFast VF 3, VF 7 áp đảo các...
- Vì sao các thương hiệu và tỷ phú thế giới chọn Phú Quốc là điểm đến...
Tôn vinh thương hiệu toàn cầu
-
VinUni nhận bằng khen của Bộ GD&ĐT vì những đóng góp xuất sắc
(THPL) - Sau 5 năm thành lập, từ một dự án trên giấy, một “ngôi trường 0 tuổi”, VinUni đã trở thành một hiện tượng giáo dục khi là trường đại học trẻ nhất và nhanh nhất thế giới đạt chứng nhận QS 5 sao toàn diện. Nhân dịp 5 năm ngày truyền thống, VinUni vừa được nhận bằng khen từ Bộ trưởng Bộ GD&ĐT cho những thành tích và đóng góp xuất sắc thời gian qua. - Capella Hanoi và InterContinental Danang Sun Peninsula Resort lọt top những khách...
- LPBank gia nhập câu lạc bộ lợi nhuận 10 nghìn tỷ
- BIDV - Top 10 “Sao Vàng Đất Việt” năm 2024