Chuyên gia chỉ cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn quan trọng nhất

Tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu thai kỳ) được coi là giai đoạn quan trọng quyết định chỉ số IQ của trẻ sau này. Bởi lẽ, trong giai đoạn này, nếu bà mẹ được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết thì vấn đề phân chia tế bào tổ chức sẽ hoàn thiện, trẻ sẽ không bị dị tật thần kinh, và đó được coi là điều kiện đầu tiên để thai nhi phát triển tốt. Ngay cả giai đoạn này, nếu người mẹ đủ dưỡng chất thì cũng sẽ hình thành tốt các tổ chức như mô thần kinh, ống dẫn thần kinh. Tuy nhiên, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cũng nhấn mạnh, để tăng tốc nhanh nhất cho hệ thần kinh của thai nhi ở giai đoạn trong bụng mẹ thì phải kể đến giai đoạn 3 tức là 3 tháng cuối thai kỳ. Vì bộ não phát triển nhanh trong giai đoạn này và thường tăng tốc gấp 4 - 5 lần so với thời kỳ trước.

Lưu ý một số dưỡng chất quan trọng

Về khía cạnh dinh dưỡng, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm cũng khuyên các bà mẹ lưu ý một số dưỡng chất thiết yếu trong quá trình mang thai giúp thai nhi phát triển tốt như protein, hoặc một số những vi chất đặc biệt như iod. Bởi nếu thiếu iod, trẻ sinh ra sẽ kém thông minh. Acid folic cũng là một yếu tố quan trọng giúp phòng dị tật thai nhi. Ngoài ra, các bà mẹ cũng cần bổ sung kẽm, sắt, vitamin A trong chế độ dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, để con thông minh, các mẹ có thể áp dụng một số phương pháp thai giáo trong suốt 9 tháng thai kỳ như cần giữ tinh thần thật tốt, vì tinh thần của mẹ có thể ảnh hưởng rất nhiều đến hệ nội tiết của con. Ngoài ra, bố và mẹ có thể chuyện trò với con hàng ngày, hoặc cho con nghe nhạc mỗi ngày từ 1 - 2 tiếng.

Ưu tiên bổ sung DHA và EPA trong suốt thai kỳ

Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cần chú ý bổ sung thêm DHA, EPA. DHA và EPA là hai chất béo không no thiết yếu giúp phát triển tế bào thần kinh và tham gia chất dẫn truyền thần kinh, tham gia vào võng mạc đáy mắt của trẻ. Bên cạnh đó, nó còn giúp phòng chống rối loạn lipid máu, phòng ngừa sinh non. Nhiều nghiên cứu hiện nay cũng đã chỉ ra những trẻ được bổ sung đầy đủ DHA, EPA từ khi còn trong bụng mẹ và những năm đầu đời đều có khả năng phát triển về não bộ và tư duy hơn hẳn so với những trẻ không được bổ sung đầy đủ DHA, EPA trong giai đoạn tương tự. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bà bầu cần cung cấp khoảng 200mg DHA và EPA mỗi ngày. Quá trình bổ sung này phải được bắt đầu ngay từ khi bà mẹ biết tin mình có thai, và đặc biệt cần bổ sung vào 3 tháng cuối thai kỳ, vì giai đoạn này hệ thần kinh phát triển gấp 4 - 5 lần so với bình thường.

Bà mẹ có thể bổ sung DHA và EPA từ thực phẩm, bao gồm: Cá hồi đánh bắt tự nhiên, dầu thực vật, các loại hạt... Ngoài ra, cũng nên bổ sung 2 chất này bằng cách tiêu thụ các viên uống thực phẩm chức năng như PreIQ, vì trong sản phẩm này tỷ lệ DHA và EPA đã được nghiên cứu kỹ lưỡng nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PreIQ giúp bổ sung DHA, EPA, sắt, acid folic, các vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh; Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt, hệ miễn dịch ở thai nhi và trẻ nhỏ. PreIQ giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi; Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe cho trẻ, đồng thời phòng chống loãng xương cho mẹ; Giúp giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ. Vui lòng truy cập website preiq.vn hoặc gọi hotline 1900 6436 để được tư vấn trực tiếp. Số giấy phép QC: 1831/2015/XNQC-ATTP Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.

Ngọc Hà