Có nên “trốn” trong nhà để phòng ngừa dịch COVID-19?
(THPL) - Nếu cơ thể khỏe manh, chưa từng tiếp xúc với các đối tương có nguy cơ và không thuộc diện phải cách ly thì “trốn” trong nhà để phòng ngừa dịch bệnh là một quan điểm sai lầm.
Tin liên quan
- Vô vàn trải nghiệm hấp dẫn tại Lễ hội Hoa hồng lớn nhất Tây Bắc dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5
Sun World Ba Na Hills và những lý do “gây thương nhớ” cho du khách
Những trải nghiệm tại Phú Quốc khiến phóng viên Hàn Quốc “thỏa mãn” cả 5 giác quan
Huế là điểm du lịch tiết kiệm nhất Việt Nam
Carnaval Hạ Long 2024: Bừng sáng kỳ quan, Carnaval trên biển đầu tiên tại Việt Nam
» Covid-19 khiến nhiều lao động bị mất việc, sản xuất đình trệ
» 63 tỉnh, thành phố tiếp tục cho học sinh nghỉ học để phòng dịch Covid-19
Tình hình dịch bênh COVID-19 đang diễn biến phức tạp tuy nhiên cần hiểu rõ để có những biện pháp phòng chống khoa học và hiệu quả.
Chỉ 2 tuần ngồi nhà, sức khỏe suy giảm rõ rệt
Theo Bộ Y tế, khả năng lây nhiễm COVID-19 là khi tiếp xúc phải những giọt bắn từ người bệnh trong phạm vi 2 mét. Trên 2 mét là an toàn. Chính bởi vậy, nỗi lo “hít phải virus” trong không khí khi đi ngoài đường là không có cơ sở và quan điểm chỉ ở nhà, không ra đường, không tham gia bất cứ một hoạt động xã hội nào để ngừa dịch bệnh là không cần thiết và vô hình trung lại gây hại cho sức khỏe.
Đặc biệt, miền Bắc đang vào mùa nồm, độ ẩm trong không khí rất cao, nền nhiệt độ trung bình thấp. Đây là điều kiện vô cùng thuận lợi để nấm mốc, vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển trong môi trường phòng ốc đóng kín, thiếu lưu thông không khí.
Ô nhiễm không khí trong nhà khiến sức khỏe bạn suy giảm
Cơ quan Bảo vệ Môi sinh Hoa Kỳ ước tính tình trạng ô nhiễm không khí trong nhà có thể cao gấp 8 lần ô nhiễm không khí ngoài trời và đây có thể là một tác nhân thầm lặng khiến sức khoẻ suy giảm, khi 80% hoạt động của con người diễn ra trong nhà.
Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học Anh cũng chỉ ra rằng, chỉ trong 2 tuần cắt giảm hoạt động thể chất đã gây ra những thay đổi về sức khỏe có liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Suy giảm sức khỏe tim và phổi, tăng vòng eo đồng thời tăng mỡ cơ thể và mỡ gan nhiều hơn là những hiện tượng cũng được ghi nhận khi cơ thể đình trệ trong khoảng thời gian kể trên.
Không khí trong lành đẩy lùi dịch bệnh
Bởi vậy, để nâng cao sức đề kháng chống lại virus, ngoài việc bổ sung vào thực đơn các món ăn, đồ uống giàu vitamin thì vận động thường xuyên, đặc biệt tập thể dục ở ngoài trời nơi không gian thoáng khí, ít người là điều nên làm. Hạn chế tới phòng tập thời gian này bởi tại đây không khí ít lưu thông và cũng là nơi nhiều loại dụng cụ được sử dụng chung.
Trong khoảng thời gian này, bạn vẫn hoàn toàn có thể đi du lịch tới những vùng biển nắng ấm, không khí trong lành. Khí hậu ở biển rất trong sạch, ít vi khuẩn, sở hữu nhiều ozone, một lượng đáng kể muối clorua natri (10mg/m3) và một lượng nhỏ i ốt và brom. Lượng ozone cao ở ven biển mang lại hiệu quả cao cho sự hô hấp và trao đổi khí của cơ thể, giúp tăng cường hô hấp và chuyển đổi khí ở phổi tăng 15%, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Những điểm đến được ưu tiên lựa chọn hàng đầu trong dịp này có thể kế tới Quy Nhơn, Phú Quốc, Vũng Tàu, các tỉnh miền Tây, Tây Nguyên hoặc Côn Đảo hoang sơ. Đây là những vùng đất được thiên nhiêu ưu đãi, khí hậu trong lành và đặc biệt trong giai đoạn này mật độ khách du lịch thấp và tình hình dịch bệnh ở vẫn đang được kiểm soát tốt, chưa ghi nhận trường hợp nghi nhiễm nào.
Quy Nhơn với không khí biển trong lành và nền nhiệt trung bình từ 25-30 độ, có lợi cho việc phòng chống dịch bệnh và tăng cường sức khoẻ
Tất nhiên, điều cần nhớ khi đi du lịch là cẩn trọng và tỉnh táo thực hiện nghiêm túc khuyến cáo từ các cơ quan chức năng có thẩm quyền, đồng thời cập nhật thông tin chính thống trước khi đi du lịch.
Tại sân bay cũng như trên máy bay, cần ghi nhớ rằng: màn hình check-in tự động, tay vịn ghế, nút bấm của vòi nước, tay nắm cửa ở sân bay, ghế ngồi, khay để đồ ăn và tay nắm cửa phòng vệ sinh trên máy bay là những nơi tập trung nhiều vi khuẩn. Chính bởi vậy, tuân thủ nghiêm túc việc rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay khô sau khi chạm vào những nơi này là vô cùng quan trọng để giảm thiểu tối đa nguy cơ lây nhiễm.
Bên cạnh đó, trước mỗi chuyến đi, cần ghi nhớ và thực hiện đúng theo những nguyên tắc giữ vệ sinh trong dịch COVID-19 dành riêng cho du khách mà WHO vừa công bố, cụ thể:
-Tránh đi du lịch khi bị ho, sốt
-Đi khám sớm nếu ho, sốt, khó thở. Cần công khai lịch sử du lịch với bác sĩ
-Tránh tiếp xúc gần người đang ho, sốt
-Thường xuyên rửa tay bằng dung dịch có cồn hoặc xà phòng
-Tránh chạm tay vào miệng, mắt, mũi khi chưa được khử khuẩn
-Ho, hắt hơi vào khuỷu tay hoặc khăn giấy rồi lập tức vứt bỏ vào nơi quy định
-Đeo khẩu trang kín mũi, miệng, không chạm vào mặt ngoài khẩu trang
-Vứt khẩu trang dùng một lần, rửa tay sau khi cởi bỏ
-Thông báo ngay phi hành đoàn, tìm chăm sóc y tế nếu thấy mệt mỏi trong người
-Ăn chín, uống sôi
-Không khạc nhổ nơi công cộng
-Tránh tiếp xúc hoặc mang theo động vật bị đau ốm
Thực hiện tốt những điều trên là mỗi du khách đã tự trang bị cho mình một “tấm lá chắn” virus để tự tin lên đường, nạp thêm năng lượng cho tinh thần, tăng cường sức khỏe cũng như bảo vệ những người xung quanh.
PV
Tin khác
-
Các bến xe tại Hà Nội tăng chuyến phục vụ người dân dịp lễ 30/4 - 1/5
-
Huy động tối đa nhân lực, phương tiện tìm kiếm người mất tích do lật thuyền
-
Lý Hải mời mẹ 99 tuổi và bà con ở quê dự sự kiện ra mắt "Lật mặt 7"
-
Cục HKVN đề nghị tăng chuyến bay nội địa dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5
-
Giá vàng và ngoại tệ ngày 25/4: Vàng SJC tăng vọt, USD phục hồi nhẹ
-
Dự báo thời tiết ngày 25/4: Nắng nóng xuất hiện nhiều nơi trên cả nước
Trường ĐH Điện Lực đón nhận chứng nhận kiểm định chất lượng giáo dục cho 6 ngành đào tạo
THPL - Sáng 24/4, Trường ĐH Điện Lực đã tổ chức Lễ tốt nghiệp và trao bằng cho sinh viên đại học chính quy...25/04/2024 07:54:09Ca sĩ Đinh Hiền Anh ra mắt 2 Album nhân kỷ niệm 49 năm ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước
THPL - Mới đây, tại TP Vinh, ca sĩ Đinh Hiền Anh đã tổ chức buổi họp báo ra mắt 2 CD phòng thu Lời ca đất nước và...25/04/2024 07:58:00Hà Nội: Khai mạc hội chợ “Hàng hóa, sản phẩm xanh vì người tiêu dùng”
(THPL) – Hội chợ ‘Hàng hóa, sản phẩm xanh vì người tiêu dùng’ được tổ chức nhằm tháo gỡ khó khăn, hỗ trợ doanh nghiệp, góp phần...25/04/2024 09:21:00Giải quần vợt bãi biển vô địch quốc gia năm 2024 cúp VTV8 sẽ diễn ra tại Sầm Sơn
(THPL) - Giải Quần vợt bãi biển vô địch quốc gia Cúp VTV8 2024 sẽ diễn ra tại khu B, bãi biển TP. Sầm Sơn, Thanh Hóa, từ ngày 3 – 8.5.2024. Giải...24/04/2024 20:29:25
ĐỌC NHIỀU NHẤT
Quảng bá thương hiệu Việt
-
Cộng đồng runner ngóng chờ giải chạy VPBank Can Tho Music Night Run 2024
(THPL) - VPBank Can Tho Music Night Run 2024 sẽ chính thức khởi tranh vào ngày 13/4. Hàng ngàn runner háo hức trải nghiệm lễ hội thể thao âm nhạc lần đầu tiên diễn ra tại đô thị sông nước Cần Thơ. - Vietjet công bố đường bay mới TP. Hồ Chí Minh – Tây An (Trung Quốc)
- Du lịch Việt Nam có thêm điểm đến mới khiến giới thượng lưu khắp toàn...
- Thành lập Công ty TNHH Một thành viên CADIVI miền Bắc
Tôn vinh thương hiệu toàn cầu
-
Văn Phú – Invest: Xây chắc nền tảng, hướng tới tương lai
(THPL) - Ngày 24/04, tại Hà Nội, Công ty Cổ phần Đầu tư Văn Phú - Invest đã tổ chức thành công cuộc họp Đại hội đồng cồ đông thường niên năm 2024. Với mục tiêu giữ vững ổn định, song song với việc tiếp tục phát triển kinh doanh, doanh nghiệp sẽ tiếp tục triển khai loạt dự án tại các địa bàn mang tính trọng điểm và nằm trong kế hoạch chiến lược tầm nhìn đến năm 2032. - SHB năm thứ hai liên tiếp được vinh danh Ngân hàng có hoạt động tài trợ...
- Công bố thêm 1 nhà máy đạt trung hòa carbon, Vinamilk tiến nhanh trên hành trình...
- Quý 1/2024: Techcombank báo lãi 7.802 tỷ đồng, quán quân tỷ lệ CASA ở mức...