Có nên “trốn” trong nhà để phòng ngừa dịch COVID-19?
(THPL) - Nếu cơ thể khỏe manh, chưa từng tiếp xúc với các đối tương có nguy cơ và không thuộc diện phải cách ly thì “trốn” trong nhà để phòng ngừa dịch bệnh là một quan điểm sai lầm.
Tin liên quan
- Vô vàn trải nghiệm hấp dẫn tại Lễ hội Hoa hồng lớn nhất Tây Bắc dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5
Sun World Ba Na Hills và những lý do “gây thương nhớ” cho du khách
Những trải nghiệm tại Phú Quốc khiến phóng viên Hàn Quốc “thỏa mãn” cả 5 giác quan
Huế là điểm du lịch tiết kiệm nhất Việt Nam
Carnaval Hạ Long 2024: Bừng sáng kỳ quan, Carnaval trên biển đầu tiên tại Việt Nam
» Covid-19 khiến nhiều lao động bị mất việc, sản xuất đình trệ
» 63 tỉnh, thành phố tiếp tục cho học sinh nghỉ học để phòng dịch Covid-19
Tình hình dịch bênh COVID-19 đang diễn biến phức tạp tuy nhiên cần hiểu rõ để có những biện pháp phòng chống khoa học và hiệu quả.
Chỉ 2 tuần ngồi nhà, sức khỏe suy giảm rõ rệt
Theo Bộ Y tế, khả năng lây nhiễm COVID-19 là khi tiếp xúc phải những giọt bắn từ người bệnh trong phạm vi 2 mét. Trên 2 mét là an toàn. Chính bởi vậy, nỗi lo “hít phải virus” trong không khí khi đi ngoài đường là không có cơ sở và quan điểm chỉ ở nhà, không ra đường, không tham gia bất cứ một hoạt động xã hội nào để ngừa dịch bệnh là không cần thiết và vô hình trung lại gây hại cho sức khỏe.
Đặc biệt, miền Bắc đang vào mùa nồm, độ ẩm trong không khí rất cao, nền nhiệt độ trung bình thấp. Đây là điều kiện vô cùng thuận lợi để nấm mốc, vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển trong môi trường phòng ốc đóng kín, thiếu lưu thông không khí.
Ô nhiễm không khí trong nhà khiến sức khỏe bạn suy giảm
Cơ quan Bảo vệ Môi sinh Hoa Kỳ ước tính tình trạng ô nhiễm không khí trong nhà có thể cao gấp 8 lần ô nhiễm không khí ngoài trời và đây có thể là một tác nhân thầm lặng khiến sức khoẻ suy giảm, khi 80% hoạt động của con người diễn ra trong nhà.
Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học Anh cũng chỉ ra rằng, chỉ trong 2 tuần cắt giảm hoạt động thể chất đã gây ra những thay đổi về sức khỏe có liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Suy giảm sức khỏe tim và phổi, tăng vòng eo đồng thời tăng mỡ cơ thể và mỡ gan nhiều hơn là những hiện tượng cũng được ghi nhận khi cơ thể đình trệ trong khoảng thời gian kể trên.
Không khí trong lành đẩy lùi dịch bệnh
Bởi vậy, để nâng cao sức đề kháng chống lại virus, ngoài việc bổ sung vào thực đơn các món ăn, đồ uống giàu vitamin thì vận động thường xuyên, đặc biệt tập thể dục ở ngoài trời nơi không gian thoáng khí, ít người là điều nên làm. Hạn chế tới phòng tập thời gian này bởi tại đây không khí ít lưu thông và cũng là nơi nhiều loại dụng cụ được sử dụng chung.
Trong khoảng thời gian này, bạn vẫn hoàn toàn có thể đi du lịch tới những vùng biển nắng ấm, không khí trong lành. Khí hậu ở biển rất trong sạch, ít vi khuẩn, sở hữu nhiều ozone, một lượng đáng kể muối clorua natri (10mg/m3) và một lượng nhỏ i ốt và brom. Lượng ozone cao ở ven biển mang lại hiệu quả cao cho sự hô hấp và trao đổi khí của cơ thể, giúp tăng cường hô hấp và chuyển đổi khí ở phổi tăng 15%, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Những điểm đến được ưu tiên lựa chọn hàng đầu trong dịp này có thể kế tới Quy Nhơn, Phú Quốc, Vũng Tàu, các tỉnh miền Tây, Tây Nguyên hoặc Côn Đảo hoang sơ. Đây là những vùng đất được thiên nhiêu ưu đãi, khí hậu trong lành và đặc biệt trong giai đoạn này mật độ khách du lịch thấp và tình hình dịch bệnh ở vẫn đang được kiểm soát tốt, chưa ghi nhận trường hợp nghi nhiễm nào.
Quy Nhơn với không khí biển trong lành và nền nhiệt trung bình từ 25-30 độ, có lợi cho việc phòng chống dịch bệnh và tăng cường sức khoẻ
Tất nhiên, điều cần nhớ khi đi du lịch là cẩn trọng và tỉnh táo thực hiện nghiêm túc khuyến cáo từ các cơ quan chức năng có thẩm quyền, đồng thời cập nhật thông tin chính thống trước khi đi du lịch.
Tại sân bay cũng như trên máy bay, cần ghi nhớ rằng: màn hình check-in tự động, tay vịn ghế, nút bấm của vòi nước, tay nắm cửa ở sân bay, ghế ngồi, khay để đồ ăn và tay nắm cửa phòng vệ sinh trên máy bay là những nơi tập trung nhiều vi khuẩn. Chính bởi vậy, tuân thủ nghiêm túc việc rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay khô sau khi chạm vào những nơi này là vô cùng quan trọng để giảm thiểu tối đa nguy cơ lây nhiễm.
Bên cạnh đó, trước mỗi chuyến đi, cần ghi nhớ và thực hiện đúng theo những nguyên tắc giữ vệ sinh trong dịch COVID-19 dành riêng cho du khách mà WHO vừa công bố, cụ thể:
-Tránh đi du lịch khi bị ho, sốt
-Đi khám sớm nếu ho, sốt, khó thở. Cần công khai lịch sử du lịch với bác sĩ
-Tránh tiếp xúc gần người đang ho, sốt
-Thường xuyên rửa tay bằng dung dịch có cồn hoặc xà phòng
-Tránh chạm tay vào miệng, mắt, mũi khi chưa được khử khuẩn
-Ho, hắt hơi vào khuỷu tay hoặc khăn giấy rồi lập tức vứt bỏ vào nơi quy định
-Đeo khẩu trang kín mũi, miệng, không chạm vào mặt ngoài khẩu trang
-Vứt khẩu trang dùng một lần, rửa tay sau khi cởi bỏ
-Thông báo ngay phi hành đoàn, tìm chăm sóc y tế nếu thấy mệt mỏi trong người
-Ăn chín, uống sôi
-Không khạc nhổ nơi công cộng
-Tránh tiếp xúc hoặc mang theo động vật bị đau ốm
Thực hiện tốt những điều trên là mỗi du khách đã tự trang bị cho mình một “tấm lá chắn” virus để tự tin lên đường, nạp thêm năng lượng cho tinh thần, tăng cường sức khỏe cũng như bảo vệ những người xung quanh.
PV
Tin khác
-
Doanh nghiệp vàng bạc Kim Chung – Quán Lào, Yên Định: Hội viên tích cực của Hội Mỹ nghệ kim hoàn đá quý Việt Nam
-
Các hãng xe đua nhau khuyến mại, kích cầu mua sắm dịp lễ 30/4 - 1/5
-
Thanh Hóa: Đắm tàu làm 4 ngư dân mất tích - nỗi đau người ở lại
-
Lãnh đạo UBND tỉnh Thanh Hóa thăm, tặng quà tri ân các chiến sỹ Điện Biên
-
Thiệu Hoá: Nhiều hoạt động ý nghĩa chào đón những ngày lễ lớn của đất nước
-
WB dự báo tăng trưởng GDP của Việt Nam đạt 5,5% trong năm 2024
Danh sách các thành phố, thị xã sẽ không được "phân lô bán nền" từ năm 2025
(THPL) - Kể từ ngày 01/01/2025, 105 thành phố, thị xã thuộc 63 tỉnh, thành trên khắp cả nước sẽ không được phân lô, bán nền theo quy định...23/04/2024 17:34:24Ngân hàng Nhà nước đấu giá thành công 3.400 lượng vàng
(THPL) - Ngân hàng Nhà nước Việt Nam vừa thông báo, phiên đấu thầu sáng nay (23/4) có 2 đơn vị trúng thầu với 3.400 lượng vàng trên tổng số...23/04/2024 17:30:00Nhiều tín hiệu tích cực cho xuất khẩu cá tra vào thị trường UAE
(THPL) - Hiện nay, dư địa xuất khẩu cá tra sang UAE vẫn tốt khi dân số tại khu vực này ngày càng tăng, thu nhập của người dân cao và tốc độ...23/04/2024 17:05:07SHB năm thứ hai liên tiếp được vinh danh Ngân hàng có hoạt động tài trợ bền vững tốt nhất
(THPL) - SHB lần thứ hai liên tiếp là đại diện duy nhất tại Châu Á - Thái Bình Dương được Global Finance vinh danh là “Ngân hàng có hoạt động...23/04/2024 15:46:52
ĐỌC NHIỀU NHẤT
Quảng bá thương hiệu Việt
-
Cộng đồng runner ngóng chờ giải chạy VPBank Can Tho Music Night Run 2024
(THPL) - VPBank Can Tho Music Night Run 2024 sẽ chính thức khởi tranh vào ngày 13/4. Hàng ngàn runner háo hức trải nghiệm lễ hội thể thao âm nhạc lần đầu tiên diễn ra tại đô thị sông nước Cần Thơ. - Vietjet công bố đường bay mới TP. Hồ Chí Minh – Tây An (Trung Quốc)
- Du lịch Việt Nam có thêm điểm đến mới khiến giới thượng lưu khắp toàn...
- Thành lập Công ty TNHH Một thành viên CADIVI miền Bắc
Tôn vinh thương hiệu toàn cầu
-
SHB năm thứ hai liên tiếp được vinh danh Ngân hàng có hoạt động tài trợ bền vững tốt nhất
(THPL) - SHB lần thứ hai liên tiếp là đại diện duy nhất tại Châu Á - Thái Bình Dương được Global Finance vinh danh là “Ngân hàng có hoạt động Tài trợ Bền vững tốt nhất 2024”. Tín dụng xanh tại SHB 2023 tăng trưởng ấn tượng so với 2022, qua đó, khẳng định vị thế là một trong số các Ngân hàng TMCP tư nhân tích cực cho vay xanh tại Việt Nam. - Công bố thêm 1 nhà máy đạt trung hòa carbon, Vinamilk tiến nhanh trên hành trình...
- Quý 1/2024: Techcombank báo lãi 7.802 tỷ đồng, quán quân tỷ lệ CASA ở mức...
- Ciputra Hanoi được vinh danh liên tiếp 16 năm tại giải thưởng Rồng vàng 2024